第四章 法輪功功法

  法輪功是一種佛家修煉的特殊方法,有其不同於一般佛家修煉方法的獨到之處。因為本功法是上乘修煉大法,過去要求有極高心性者或大根器之人所學的特殊的強化修煉法,所以難於普及。但為了使更多的煉功之人得到提高,了解本法門,同時又滿足廣大有志於修煉者的要求,所以將本功法整理出一套適合普及的修煉方法傳出。即使這樣,他也已經大大超出一般功法所學的東西與層次了。

  修煉法輪功者不但可以快速增長功力和功能,而且會在很短的時間媟狴X威力無比的法輪來。法輪形成以後,平時在小腹處自動旋轉不停,不斷的從宇宙中採集、演化能量,最後在修煉者本體中轉化為功,從而達到法煉人的目地。

  本功法由五套動作組成,即:佛展千手法、法輪樁法、貫通兩極法、法輪周天法和神通加持法。

一、佛展千手法

  功理:「佛展千手法」核心就是疏展,使百脈皆通。對於初學氣功者來說,通過煉功後可迅速得氣;對於煉功有素者來說可迅速得到提高。這套功法一上來就要求百脈皆通,使煉功者站在一個很高的層次在煉了。本功法動作比較簡單,因為大道至簡至易,動作雖簡單,卻在宏觀上控制著整個功法所要煉出的東西。學煉此功時,會感到身體發熱,能量場很強的特殊感受,原因是展開和疏通全身所有氣之通道所致。其目地是打通氣塞的地方,暢通無阻,調動體內和皮下之氣強烈運動,大量吸收宇宙中的能量,同時可使煉功者很快進入氣功能量場的狀態之中。本功法作為法輪功的基礎功法來煉,每當煉功時一般先修煉此功法,是一種強化修煉方法之一。

  訣:

身神合一,動靜隨機;
頂天獨尊,千手佛立。


圖一之一

  預備勢——全身放鬆,鬆而不懈,雙腳與肩同寬,自然站立,兩腿稍微彎曲,膝胯兩處成滑溜狀態;下頦微收,舌抵上顎,牙齒微微離縫,嘴唇閉上,雙目微閉,面帶祥和之意。在煉功中會感到自己很高大。

  兩手結印——雙手抬起,手心向上。兩大拇指指尖輕輕接觸,其餘各四指合攏並重疊,男左手在上,女右手在上,構成似橢圓形狀,置於小腹處。兩大臂微向前,兩肘架起來,使腋窩空開,(如圖一之一)。

圖一之二 圖一之三

  彌勒伸腰——以結印起勢,以手印勢抬起,隨著手的抬高,兩腿逐漸伸直,當手抬到頭前時,結印鬆開,並逐漸向上轉掌,到達頭頂時,手心向上,十指相對,指尖相距二十至二十五釐米,(如圖一之二)。與此同時,頭向上頂,雙腳下踩,身體挺直,兩手掌根用力上舉,全身逐漸抻直,約抻二至三秒鐘,全身立即放鬆。特別膝胯兩處要恢復成滑溜狀態。

  如來灌頂——接上式做,兩手同時向外轉掌一百四十度以手成「漏斗狀」,伸腕落掌,(如圖一之三)。雙掌下落對著胸部,手距胸部約十釐米的距離,繼續向小腹處運動,(如圖一之四)。

圖一之四 圖一之五

  雙手合十——手到小腹後,緊接著提起兩手到胸前「合十」(如圖一之五)。「合十」時,手指與手指,掌根與掌根緊貼,手心空開,兩肘架起來,兩小臂成一直線。(兩手除「合十」、「結印」外,均為「蓮花掌」,下同。)

圖一之六

         圖一之七

  掌指乾坤——由「合十」起勢。兩掌鬆開,其間隔約二至三釐米,同時開始轉掌,男左手(女右手)向胸部轉,右手向胸外轉,形成左手在上,右手在下與小臂成「一」字形狀,(如圖一之六)。接著,左小臂向左斜上方展開,掌心向下,手的高度與頭部等高即可;右手仍在胸前,掌心向上。隨著左手逐漸到位,全身逐漸抻直,頭向上頂,腳向下踩。左手向左斜上方抻直,右手在胸前,隨大臂向外抻,(如圖一之七)。約抻二至三秒鐘,全身立即放鬆。左手再恢復到胸前與右手成「合十」狀態。然後再轉掌,右手(女左)在上,左手在下(如圖一之八)展開。右手重複左手動作,即右小臂向右斜上方展開,掌心向下,手的高度與頭部等高即可;左手仍在胸前,掌心向上。抻後(如圖一之九)全身立即放鬆。手收回後,在胸前「合十」(如圖一之五)。

圖一之八       圖一之九

  金猴分身——由「合十」起勢。兩手由胸前拉開向兩側伸展,與肩成「一」字形狀,全身逐漸抻直,頭往上頂,腳往下踩,兩手往兩邊用力,四面分掙力(如圖一之十),約抻二至三秒鐘,全身立即放鬆,兩手恢復到胸前「合十」。

圖一之十 圖一之十一

  雙龍下海——由「合十」起勢,兩手一邊分開,一邊向前下方伸展。當兩臂分開平行、伸直時,與大腿之間的夾角約為三十度(如圖一之十一)。全身逐漸抻直,頭向上頂,腳向下踩,約抻二至三秒鐘,全身立即放鬆,手收回後,在胸前「合十」。

  菩薩扶蓮——由「合十」起勢。兩手一邊分開,一邊向身體兩側斜下方伸展。手到體側時,兩臂伸直,與大腿間的夾角成三十度左右,(如圖一之十二)。此時,全身逐漸抻直,手指尖向下用力,然後,全身立即放鬆,兩手恢復到胸前「合十」。

圖一之十二 圖一之十三

  羅漢背山——由「合十」起勢。兩手一邊分開,一邊向體後伸展,同時兩掌心轉向後方。當兩手到體側時,兩手腕逐漸鉤起;手過體後,手腕成四十五度角(如圖一之十三)。全身逐漸抻直,手到位後,頭向上頂,腳往下踩,身體正直,約抻二至三秒鐘,全身立即放鬆。再收回兩手,恢復到胸前「合十」。

圖一之十四 圖一之十五 圖一之十六

  金剛排山——由「合十」起勢。兩手一邊分開,一邊向前方以立掌推出,指尖向上,臂與肩同高。當臂伸直後,用力一抻,頭往上頂,腳往下踩,身體挺直(如圖一之十四)。約抻二至三秒鐘,全身立即放鬆,兩手恢復到胸前「合十」。

  疊扣小腹——由「合十」起勢。兩手緩緩下落,並將掌心轉向腹部,當手到小腹處時,兩手重疊,男左手在堙A女右手在堙A手心對手背。手與手、手與小腹之間約有三釐米的距離,疊扣時間一般四十至一百秒(如圖一之十五)。

  收勢——兩手結印(如圖一之十六)。

二、法輪樁法

  功理:本功法是法輪功的第二套功法,屬於靜樁法。由四個抱輪動作組成,動作比較單調,而且每一個動作又要求煉很長時間。初學站樁的人,開始煉功時兩臂會很沉、很酸,但煉後馬上會感到身體輕鬆,沒有幹活後的疲勞感覺。隨著時間的加長,煉功次數的增加,在雙臂間會出現「法輪」在旋轉。常煉法輪樁法可使全身全部灌通,增加功力。「法輪樁法」屬於增慧、提高層次、加持神通的全修方法,功雖簡單,但所煉的東西是很多、很全面的。本功法動作要自然,自己知道在煉功,不要晃動,有小動是正常的。本功法和法輪功的其它功法一樣,煉完後不收功,因為法輪是常轉不能收停的,煉功每個動作的時間要求因人而異,越長越好。

  訣:

生慧增力,容心輕體;
似妙似悟,法輪初起。

圖二之一 圖二之二

  預備勢——全身放鬆,鬆而不懈,雙腳與肩同寬,自然站立,兩腿稍微彎曲,膝胯兩處成滑溜狀態;下頦微收,舌抵上顎,牙齒微微離縫,嘴唇閉上,雙目微閉,面帶祥和之意。

  雙手結印(如圖二之一)。

  頭前抱輪——由結印起勢。兩手由腹前緩緩抬起,隨之鬆開結印。當兩手抬到頭前時,手掌掌心對著面部,高度與眉平齊,十指指尖相對,指間距約十五釐米,兩臂抱圓,全身放鬆(如圖二之二)。

圖二之三 圖二之四

  腹前抱輪——兩手由「頭前抱輪」狀態緩緩下落,姿勢不變,一直落到小腹處,手距小腹約為十釐米,兩肘架起來,腋窩空開,手心朝上,十指指尖相對,指間距約十釐米,兩臂抱圓(如圖二之三)。

  頭頂抱輪——由「腹前抱輪」起勢,姿勢不變,兩手緩緩舉到頭頂,做頭頂抱輪。兩手十指相對,手心向下,指間距為二十至三十釐米,兩臂抱成圓形,兩肩、臂、肘、手腕全是放鬆的(如圖二之四)。

圖二之五 圖二之六

  兩側抱輪——兩手由「頭頂抱輪」下落,直達頭部兩側,手掌心對向雙耳,兩肩放鬆,小臂豎直,手與耳之間距離不要太近(如圖二之五)。

  疊扣小腹——兩手由「兩側抱輪」下落,直達小腹處成疊扣狀態(如圖二之六)。兩手結印收勢。

三、貫通兩極法

  功理:本功法是將宇宙之氣和體內之氣混合貫通之法,吐納量大,使煉功者可在極短時間內,將身體內部病氣、黑氣排出體外,再納入大量宇宙之氣,淨化身體,早日進入「淨白體」狀態。同時,此功還可在沖灌中「開頂」,也能在沖灌中打開腳下人體通道。

  煉功前意想一下自己是兩根高大的空桶子,頂天立地,高大無比。體內之氣隨手上下而動,沖出頭頂,直達宇宙最上之極處;下沖之氣從一隻腳下沖出,沖到宇宙最下之極處。然後氣隨手動,從兩極返回體內,再從反方向發出,往返共九次。當沖灌第九次時,左(女右)手在上極處等待右(女左)手提上來。然後同時向下發出灌入下極處後收回,經過身體向上沖灌,往返九次後把氣收回。收回後,在小腹處順時針推轉法輪,將體外之氣旋回體內,然後結定印,煉完後收式不收功。

  訣:

淨化本體,法開頂底;
心慈意猛,通天徹地。

圖三之一 圖三之二

  預備勢——全身放鬆,鬆而不懈,雙腳與肩同寬,自然站立,兩腿稍微彎曲,膝胯兩處成滑溜狀態;下頦微收,舌抵上顎,牙齒微微離縫,嘴唇閉上,雙目微閉,面帶祥和之意。雙手結印、合十。

  單手沖灌——由「合十」起勢。做單手上沖下灌動作,手隨體外氣機緩緩而動,體內之氣隨手上下而動。男先左手向上,(如圖三之一),女先右手向上。手從頭側前方緩緩上沖,沖出頭頂;同時,右(女左)手緩緩下灌,然後,與另一隻手交換沖灌(如圖三之二)。兩手掌心對著身體,與身體保持十釐米的距離。做時全身要放鬆,手一上一下算一次,沖灌共九次。

圖三之三 圖三之四 圖三之五

  雙手沖灌——當單手沖灌做到第九遍,即左手(女右手)在上時,另一隻手提上來,就是說,兩手都處在上沖的位置(如圖三之三),然後雙手同時向下沖灌(如圖三之四)。雙手沖灌時,手掌心對著身體,離身體十釐米,一上一下算一次,共沖灌九次。

圖三之六 圖三之七 圖三之八

  雙手推動法輪——在完成第九次時,兩手從頭上經過頭、胸往小腹處下落,一直落到小腹處,在小腹處推動法輪(如圖三之五、三之六、三之七)。男左手在堙A女右手在堙A手與手之間、手與小腹之間距離約為四釐米,向順時針方向推轉法輪四次,將體外之能量旋回體內。推轉法輪時雙手不要超出小腹範圍。

  兩手結印(如圖三之八)。

四、法輪周天法

  功理:此法是使人體能量大面積流動,不是一條脈或幾條脈在走,而是從人體的陰面整面循環到陽面,往復不停,遠遠的超出了一般通脈法,或大、小周天。本功法屬法輪功的中層功法。在前三套功法的基礎上,通過煉此功法可以很快打開全身氣脈(其中包括大周天),由上而下漸漸通遍全身。本功法的最大特點是用「法輪」的旋轉來糾正人體的不正確的狀態,使人體小宇宙歸為初始狀態,達到全身氣脈暢通無阻。煉到此狀態時,在世間法的修煉中已達到很高的層次了,大根器者可進入大法中修煉了。此時,功力和神通會大增。煉時,手隨氣機而動,動作要緩、慢、圓。

  訣:

旋法至虛,心清似玉;
返本歸真,悠悠似起。

圖四之一 圖四之二

  預備勢——全身放鬆,鬆而不懈,雙腳與肩同寬,自然站立,兩腿稍微彎曲,膝胯兩處成滑溜狀態;下頦微收,舌抵上顎,牙齒微微離縫,嘴唇閉上,雙目微閉,面帶祥和之意。

  雙手結印、合十

  兩手一邊解除「合十」狀態,一邊向小腹部位下落,同時,轉兩掌心對向身體。手與身體的距離約十釐米,越過小腹向兩腿間下伸,沿兩腿的內側下來,同時彎腰下蹲,(如圖四之一)。當兩手指尖接近地面時,手從腳尖、腳外側一直劃過到腳後跟外側(如圖四之二)。

圖四之三 圖四之四 圖四之五
圖四之六 圖四之七

  然後,兩手腕微曲,從腳後跟處逐漸順腿後側向上提起(如圖四之三),兩手一邊從背後向上提一邊直腰,(如圖四之四)。在整個法輪周天法中,兩手不要接觸身體任何部位,否則,兩手上的能量會收回體內。當兩手到達不能上提為止,攥空拳(如圖四之五),再從腋窩處掏過來,兩臂在胸前大交叉(哪個臂在上,哪個臂在下,沒有特別要求,隨個人習慣自定,男女無分別)(如圖四之六),鬆開兩拳,兩掌在肩上(有間隙)。緊接著雙掌順兩臂的陽面拉到兩手腕處時,變兩掌掌心相對,即外手大拇指轉向上,內手大拇指轉向下,掌間距離約三至四釐米,此時,手與臂成「一」字形狀,(如圖四之七)。接著握球擰掌,即外手變內手,內手變外手。然後,兩手一邊沿著小臂陰面和大臂陰面推進,一邊向上舉起並過頭部,(如圖四之八)。兩手過頭後,兩手成交叉狀態,並繼續向大椎處運動(如圖四之九)。兩手由交叉分開,指尖向下,與背部的能量接上,再將兩手平行的從頭上運動過來到胸前,(如圖四之十)。這樣為一個周天的循環,共做九次。完成九次後,兩手經過胸前往小腹處下落。

圖四之八 圖四之九 圖四之十

  疊扣小腹,兩手結印

五、神通加持法

  功理:「神通加持法」屬法輪功的靜功修煉法,是用「佛」之手印轉「法輪」加持神通(包括功能)與功力的多項同修功法。本法屬中層以上功法,原屬秘煉之法。為了滿足有一定基礎者的要求,特將此功法傳出,使其傳度有緣之士。本功法要求在盤坐中煉,最好用雙盤,採用單盤也可以。修煉時氣流比較強,體外的能量場比較大。動作是隨著師父所下的氣機而行,起手時心隨意動。加持神通時,意空、潛意識微微在兩掌。掌心會有熱、重、電麻,似有物等感覺。但不要用意追求,隨其自然。盤坐時間要求越長越好,可根據功底而定,時間越長,強度越大,出功越快。煉功時,(甚麼也不想,沒有任何意念)漸漸入靜,由似靜非定的動功狀態漸漸入定。但主意識知道自己在煉功。

  訣:

有意無意,印隨機起;
似空非空,動靜如意。

圖五之一 圖五之二

  兩手結印——盤腿打坐,全身放鬆,鬆而不懈,腰直頸正,下頦微收,舌抵上顎,牙齒微微離縫,嘴唇閉上,雙眼微閉,心生慈悲,面帶祥和之意。兩手「結印」置小腹處,漸漸入靜(如圖五之一)。

圖五之三 圖五之四

  手印之一——(起手時,心隨意動,隨著師父所下的氣機而行,要求緩、慢、圓)兩手從「結印」狀態中緩緩上舉,到達頭前方時逐漸向上翻掌,當兩手心向上時,手也到達頂點(如圖五之二),接著兩手分開,在頭頂劃弧,向兩側轉動,一直轉到頭側前方,(如圖五之三)。緊接著,兩手緩緩下落,兩肘儘量內靠,兩手掌心朝上,指尖朝前,(如圖五之四)。然後,兩手腕一邊伸直,一邊在胸前交叉通過。男左手在外行,女右手在外行(如圖五之五),在兩手交叉通過成「一」字形時,在外之手,手腕向外側轉,一邊翻掌心向上,劃大半個圓弧,變成掌心朝上,指尖朝後,手有一定力度;在內之手交叉通過後,手心逐漸轉向下方,直至伸直,手、臂並轉成掌心朝外,手、臂在身體的正斜下方與身體成三十度夾角,(如圖五之六)。

圖五之五 圖五之六

  手印之二——接(圖五之六)勢做,左手(在上之手)從堥哄A右手一邊轉掌心朝內一邊上行,動作只是手印一的左右交換,手位相反(如圖五之七)。

圖五之七 圖五之八

  手印之三——男右手(女左手)手腕一邊伸直,掌心對向身體,通過在胸前交叉後,手心轉向下,直到前斜下方小腿處,臂要伸直;男左手(女右手)轉掌心朝內,一邊上行,通過交叉後,一邊翻掌,一邊向左(女右)肩前方運動,手到位後,手心向上,指尖朝前(如圖五之八)。

圖五之九 圖五之十

  手印之四——與手印三交換手勢而已,男左手(女右手)在內行,男右手(女左手)在外行,動作只是左右換手,手位相反(如圖五之九)。前四個手印,動作是連貫的,沒有停頓。

  加持球狀神通——接「手印之四」做。上手在內行,下手在外行,男右手逐漸轉掌,手心向胸部下來。男左手(女右手)上提,當兩小臂到達胸前成「一」字形時(如圖五之十)。兩手一邊向兩邊拉開,(如圖五之十一)一邊轉手心向下,當兩手到達膝外側上方時,手的高度與腰平齊,小臂與手腕是平的,兩臂放鬆(如圖五之十二)。此式是把體內的神通打在手上來加持,是呈球狀的神通。加持神通時,掌心會有熱、重、電麻、似有物等感覺,但不要用意追求,隨其自然。此式做的時間越長越好,直到不能堅持為止。

圖五之十一 圖五之十二

  加持柱狀神通——接上式。右(女左)手一邊轉手心向上,一邊向小腹處運動,手到位後,手心向上在小腹部位;在右手動作的同時,左(女右)手一邊抬起,一邊向下頦處運動,手心仍向下,手的高度與下頦平齊,小臂與手是平的。此時,兩手掌心相對,定式(如圖五之十三),這是加持柱狀神通,如掌手雷之類。做到自己覺的不能堅持為止。然後,上手從前方劃一半圓形,落於小腹處;同時,下手上提,並翻手心向下,抬到下頦處,(如圖五之十四)。臂與肩平,兩手掌心相對。這也是加持柱狀神通,只是手勢相反。做的時間到臂累的不能堅持為準。

圖五之十三 圖五之十四

  靜功修煉——接上式,然後,上手從前方劃一半圓形落於小腹處,兩手成結印狀態(如圖五之十五),進入靜功修煉。入定,時間越長越好。

圖五之十五 圖五之十六

  收勢——雙手「合十」(如圖五之十六),出定,解除盤坐狀態。

修煉法輪功的一些基本要求和注意事項

  一、法輪功的五套功法,可以依次煉,也可以任意選煉。但是,一般要求先煉第一套,而且煉上三遍為宜。當然,不煉第一套也可先煉其他各套。每一套都可單獨煉。

  二、動作要準確,節奏要清楚,手和臂要圓滑,上下、前後、左右,都要「緩、慢、圓」的隨氣機而行。不要過快,也不要過慢。

  三、在煉功中必須以主意識控制自己。法輪功是修煉主意識的,不要有意的去追求晃動,如有晃動就要控制住,必要時,可以睜開眼睛。

  四、全身放鬆。特別是膝胯要放鬆,站的太直,氣脈是不通暢的。

  五、煉功中,動作要輕鬆自然,舒展大方,柔中有剛,連貫自如,既有一定力度,又不死板僵硬。這樣做動作,功效明顯。

  六、每當煉功結束時,「只收勢,不收功」,只做「結印」動作即可,結印畢,收勢完。不要用意念去收功,因為法輪是不能停轉的。

  七、久病體弱者,可根據實際情況少煉,或者任選一套修煉。不能煉動功可以打坐。煉功一般不宜間斷。

  八、煉功的場地、時間和方向沒有特別要求,但要求場地要清潔、環境要安靜。

  九、煉此功不帶意念,不會出偏。但不要摻和著別的功法,如果煉功時加進其它功法,法輪是會變形的。

  十、煉功時實在靜不下來,可以念師父的名字,久而久之自然就靜下來了。

  十一、煉功時會遇到一些魔難,魔難是還「業」的一種方式。每個人都有「業」,身體出現不舒服時,不要認為是有病。為了消「業」,給修煉掃清道路,魔難來的要快、要提前。

  十二、打坐時盤不上腿,可以先坐在椅子邊上煉功,也能收到同樣的效果。但是,作為煉功人,必須要能盤腿,時間久了慢慢的總會盤的上的。

  十三、在煉靜功中,如看到圖象,或者一些景象,不要去理睬它,仍煉自己的功。如有驚嚇現象干擾時,或者受到甚麼威脅時,要立即想到:我有法輪功老師保護,甚麼都不怕;或者喊李老師的名字,繼續煉功。